homme et femme au sport
Sport

Quels sports pratiquer en couple ?

Faire du sport, c’est bien, mais le pratiquer avec la personne à qui on partage sa vie, c’est encore mieux. Pratiquer la même activité physique en couple est un moyen pour rester en bonne santé tout en optimisant la complexité entre les 2 partenaires. Pour pimenter votre vie de couple, voici quelques exemples de sports […]

faire du paddle en été
Sport

Faire du paddle gonflable cet été pour garder la forme

Le paddle qu’est-ce que c’est ? Vous appréciez le sport de glisse, mais vous n’êtes pas prêt à vous initier au surf ? Le paddle ou le stand up paddle va vous intéresser. Il s’agit d’une activité sportive qui développe à la fois l’adresse et l’agilité. Ce sport consiste à ramer debout sur une grande planche. […]

le sport dans sa vie
Bien être

Quelle est l’importance du sport dans notre vie ?

On entend souvent qu’il est recommandé de faire du sport. La pratique d’une activité physique peut d’ailleurs se faire à tout âge. Vous pouvez alors commencer le sport, quel que soit votre âge. Cependant, choisissez une discipline qui respecte votre corps, votre rythme et votre état de santé. Demandez l’avis d’un médecin pour trouver une […]

faire du sport après 40 ans
Sport

Quel sport de combat a 40 ans ?

D’une manière générale, un sport de combat est une discipline qui permet de faire travailler toutes les parties du corps et d’entretenir son physique. Comme toutes les activités physiques, il est indispensable si vous voulez gagner en force, en endurance, en souplesse et en agilité. Quel sport de combat adopté pour une personne âgée de […]

chaussure spéciale canoyoning
Sport

Quelles chaussures pour canyoning ?

Pour les adeptes des loisirs en plein air, pour ceux qui n’ont pas peur de l’aventure, pour ceux qui veulent explorer de nouveaux endroits naturels, le canyoning est fait pour vous. C’est une aventure amusante tout en vous forçant à utiliser vos forces. Pour pratiquer cette discipline, vous devez être bien équipé. Quelles chaussures doit-on […]

le yoga
Bien être

Comment se passe un cours de yoga ?

Le yoga est une discipline du corps et de l’esprit comprenant une variété d’exercices et de techniques. Ces dernières permettent d’utiliser des postures physiques ou asanas, des pratiques respiratoires ou pranayamas, de méditation et de la relaxation profonde ou yoga nidra. Comment se déroule un cours de yoga ? Quelle tenue pour faire du yoga ? Si […]

saut en parachute seul
Sport

Combien de saut en parachute faut-il pour sauter seul ?

Pour sauter seul en parachute, il faut suivre des règles. Cependant, des phases de préparation sont indispensables pour y arriver. Le saut en parachute vous permet de vivre une aventure exceptionnelle. Alors, pour que cela se déroule parfaitement, vous devez prendre en compte les différents critères nécessaires. Quelle méthode pour arriver à sauter en solo […]

sauter en parachute
Sport

Comment bien se préparer pour un saut en parachute ?

Le saut en parachute est une activité de plus en plus plébiscitée actuellement. C’est une pratique adaptée aux aventureux à la recherche de l’adrénaline. Avant de faire un saut en parachute, vous devez bien vous préparer. Quelles sont ces préparations à faire ? Que manger avant un saut en parachute ? Pour que votre corps puisse suivre […]

le karaté
Sport

Comment apprendre le karaté ?

Le karaté est un art martial qui permet d’utiliser les mains et les pieds. Il est l’une des formes de combat de sport les plus pratiquées dans le monde. Il repose sur la coordination physique accrue et une concentration mentale. Comment faire pour apprendre le karaté ? Combien de dan au karaté ? Parfois, le propriétaire d’un […]

piqure d'acide hyaluronique
Lifestyle

Peut-on faire du sport après injection acide hyaluronique visage ?

L’injection d’acide hyaluronique sur le visage est une solution très connue pour effectuer des retouches esthétiques. De plus en plus de patients font appel à des spécialistes pour rééquilibrer les volumes de leur visage avec des doses adaptées d’injection. Toutefois, la pratique sportive peut toujours être un élément à risques. Une période de repos après […]



Pour maigrir ou rester à un poids de confort, une activité sportive pourra être pratiqué en salle de sport. Un personnel encadrant mettra en place un programme spécifique. La motivation d’être suivi et encouragé sera un plus dans cette démarche. Vous privilégierez les salles de fitness ou les salles de sport attenantes à une piscine. La natation est d’ailleurs excellente pour faire une activité en douceur et muscler tout le corps. Il est vivement conseillé de continuer à faire du sport pour maintenir un poids stabilisé. Rien n’empêchera de résilier son abonnement sans engagement à la salle de sport pour pratiquer un sport collectif ou de plein air. Au lieu d'utiliser votre voiture électrique encore sous credit.