Faire du sport, c’est bien, mais le pratiquer avec la personne à qui on partage sa vie, c’est encore mieux. Pratiquer la même activité physique en couple est un moyen pour rester en bonne santé tout en optimisant la complexité entre les 2 partenaires. Pour pimenter votre vie de couple, voici quelques exemples de sports […]
Le paddle qu’est-ce que c’est ? Vous appréciez le sport de glisse, mais vous n’êtes pas prêt à vous initier au surf ? Le paddle ou le stand up paddle va vous intéresser. Il s’agit d’une activité sportive qui développe à la fois l’adresse et l’agilité. Ce sport consiste à ramer debout sur une grande planche. […]
On entend souvent qu’il est recommandé de faire du sport. La pratique d’une activité physique peut d’ailleurs se faire à tout âge. Vous pouvez alors commencer le sport, quel que soit votre âge. Cependant, choisissez une discipline qui respecte votre corps, votre rythme et votre état de santé. Demandez l’avis d’un médecin pour trouver une […]
D’une manière générale, un sport de combat est une discipline qui permet de faire travailler toutes les parties du corps et d’entretenir son physique. Comme toutes les activités physiques, il est indispensable si vous voulez gagner en force, en endurance, en souplesse et en agilité. Quel sport de combat adopté pour une personne âgée de […]
Pour les adeptes des loisirs en plein air, pour ceux qui n’ont pas peur de l’aventure, pour ceux qui veulent explorer de nouveaux endroits naturels, le canyoning est fait pour vous. C’est une aventure amusante tout en vous forçant à utiliser vos forces. Pour pratiquer cette discipline, vous devez être bien équipé. Quelles chaussures doit-on […]
Le yoga est une discipline du corps et de l’esprit comprenant une variété d’exercices et de techniques. Ces dernières permettent d’utiliser des postures physiques ou asanas, des pratiques respiratoires ou pranayamas, de méditation et de la relaxation profonde ou yoga nidra. Comment se déroule un cours de yoga ? Quelle tenue pour faire du yoga ? Si […]
Pour sauter seul en parachute, il faut suivre des règles. Cependant, des phases de préparation sont indispensables pour y arriver. Le saut en parachute vous permet de vivre une aventure exceptionnelle. Alors, pour que cela se déroule parfaitement, vous devez prendre en compte les différents critères nécessaires. Quelle méthode pour arriver à sauter en solo […]
Le saut en parachute est une activité de plus en plus plébiscitée actuellement. C’est une pratique adaptée aux aventureux à la recherche de l’adrénaline. Avant de faire un saut en parachute, vous devez bien vous préparer. Quelles sont ces préparations à faire ? Que manger avant un saut en parachute ? Pour que votre corps puisse suivre […]
Le karaté est un art martial qui permet d’utiliser les mains et les pieds. Il est l’une des formes de combat de sport les plus pratiquées dans le monde. Il repose sur la coordination physique accrue et une concentration mentale. Comment faire pour apprendre le karaté ? Combien de dan au karaté ? Parfois, le propriétaire d’un […]
L’injection d’acide hyaluronique sur le visage est une solution très connue pour effectuer des retouches esthétiques. De plus en plus de patients font appel à des spécialistes pour rééquilibrer les volumes de leur visage avec des doses adaptées d’injection. Toutefois, la pratique sportive peut toujours être un élément à risques. Une période de repos après […]