Le sport est l’une des meilleures façons de perdre du poids et de tonifier son corps. Cependant, il est important de choisir les bons exercices pour cibler les zones à problèmes. Si vous avez un surplus de graisse au niveau des hanches, voici quelques exercices qui vous aideront à les faire fondre rapidement. Le sport, […]
Faire du sport, c’est bien, mais le pratiquer avec la personne à qui on partage sa vie, c’est encore mieux. Pratiquer la même activité physique en couple est un moyen pour rester en bonne santé tout en optimisant la complexité entre les 2 partenaires. Pour pimenter votre vie de couple, voici quelques exemples de sports […]
Le paddle qu’est-ce que c’est ? Vous appréciez le sport de glisse, mais vous n’êtes pas prêt à vous initier au surf ? Le paddle ou le stand up paddle va vous intéresser. Il s’agit d’une activité sportive qui développe à la fois l’adresse et l’agilité. Ce sport consiste à ramer debout sur une grande planche. […]
D’une manière générale, un sport de combat est une discipline qui permet de faire travailler toutes les parties du corps et d’entretenir son physique. Comme toutes les activités physiques, il est indispensable si vous voulez gagner en force, en endurance, en souplesse et en agilité. Quel sport de combat adopté pour une personne âgée de […]
Pour les adeptes des loisirs en plein air, pour ceux qui n’ont pas peur de l’aventure, pour ceux qui veulent explorer de nouveaux endroits naturels, le canyoning est fait pour vous. C’est une aventure amusante tout en vous forçant à utiliser vos forces. Pour pratiquer cette discipline, vous devez être bien équipé. Quelles chaussures doit-on […]
Pour sauter seul en parachute, il faut suivre des règles. Cependant, des phases de préparation sont indispensables pour y arriver. Le saut en parachute vous permet de vivre une aventure exceptionnelle. Alors, pour que cela se déroule parfaitement, vous devez prendre en compte les différents critères nécessaires. Quelle méthode pour arriver à sauter en solo […]
Le saut en parachute est une activité de plus en plus plébiscitée actuellement. C’est une pratique adaptée aux aventureux à la recherche de l’adrénaline. Avant de faire un saut en parachute, vous devez bien vous préparer. Quelles sont ces préparations à faire ? Que manger avant un saut en parachute ? Pour que votre corps puisse suivre […]
Le karaté est un art martial qui permet d’utiliser les mains et les pieds. Il est l’une des formes de combat de sport les plus pratiquées dans le monde. Il repose sur la coordination physique accrue et une concentration mentale. Comment faire pour apprendre le karaté ? Combien de dan au karaté ? Parfois, le propriétaire d’un […]
Le kiné du sport est un professionnel de la santé qui a pour rôle d’accompagner le sportif sur le plan physique et moral. Il peut donc travailler pour un sportif, quel que soit son niveau, afin de faire avancer sa rééducation sportive et sa remise en forme. Mais, comment devenir kiné du sport ? Les qualités requises […]
Le risque d’arthrose au genou est accru dans plusieurs sports qui sollicitent grandement l’utilisation des membres inférieurs. L’injection d’acide hyaluronique est donc un excellent moyen de traiter cette maladie articulaire et limiter les douleurs. Toutefois, après un tel traitement, la reprise de sport peut être soumise à de nombreuses conditions. Évitez les sports violents Après […]